Ramai orang masih melihat penagihan sebagai masalah disiplin semata-mata.
“Kalau betul-betul mahu berhenti, berhentilah.”
Hakikatnya, penagihan jauh lebih kompleks daripada itu. Ia melibatkan perubahan pada otak, emosi, tingkah laku dan persekitaran seseorang.
Penagihan melibatkan otak
Apabila seseorang menggunakan bahan atau melakukan tingkah laku yang memberi ganjaran berulang kali, sistem ganjaran otak boleh berubah.
Keinginan untuk mengulangi pengalaman itu boleh menjadi semakin kuat. Lama-kelamaan, seseorang mungkin terus menggunakannya walaupun sudah tahu kesannya terhadap kesihatan, hubungan atau pekerjaan.
Ini bukan bermaksud individu tersebut tiada pilihan langsung. Tetapi ia membantu kita faham mengapa proses berhenti kadang-kadang sangat sukar.
Emosi juga memainkan peranan
Bagi sesetengah individu, penggunaan bahan bermula sebagai cara untuk mengurus:
- tekanan
- keresahan
- kesedihan
- rasa kosong
- konflik
- trauma
- masalah tidur
Jika seseorang hanya tahu satu cara untuk mendapatkan kelegaan, tingkah laku itu mudah menjadi berulang.
Sebab itu pemulihan bukan sekadar berkata:
“Jangan buat lagi.”
Kita juga perlu membantu seseorang membina cara yang lebih sihat untuk mengurus emosi dan tekanan.
Persekitaran boleh mencetuskan penggunaan
Penagihan tidak berlaku dalam ruang kosong.
Antara faktor persekitaran yang boleh mempengaruhi seseorang ialah:
- rakan sebaya
- akses mudah kepada bahan
- konflik keluarga
- tekanan kerja
- norma sosial
- tempat atau situasi tertentu
- pencetus yang berkaitan dengan pengalaman lampau
Kadang-kadang seseorang sudah benar-benar mahu berubah, tetapi masih hidup dalam persekitaran yang penuh dengan pencetus.
Tingkah laku boleh menjadi kebiasaan
Apabila sesuatu tingkah laku dilakukan berulang kali, ia boleh menjadi satu corak:
Pencetus → Keinginan → Tingkah laku → Kelegaan sementara → Ulang semula
Semakin kerap kitaran ini berlaku, semakin automatik ia boleh terasa.
Sebab itu rawatan dan pemulihan sering melibatkan usaha mengenal pasti:
- apakah pencetusnya
- apa yang dirasakan sebelum menggunakan bahan
- apa ganjaran atau kelegaan yang dicari
- apakah alternatif yang lebih selamat
Adakah ini bermaksud seseorang tidak bertanggungjawab?
Tidak.
Memahami penagihan sebagai keadaan yang kompleks bukan bermaksud menghapuskan tanggungjawab.
Seseorang masih perlu membuat pilihan, mengambil langkah perubahan dan bertanggungjawab terhadap tindakannya.
Bezanya ialah kita berhenti melihat masalah ini secara terlalu mudah.
Daripada:
“Dia memang tak ada disiplin.”
Kita boleh bertanya:
“Apa yang sedang mengekalkan tingkah laku ini, dan apa yang boleh membantu perubahan?”
Stigma boleh menghalang pemulihan
Apabila seseorang terus dilabel sebagai lemah, tidak bermoral atau gagal, mereka mungkin:
- malu untuk meminta bantuan
- menyembunyikan penggunaan
- menjauhkan diri daripada keluarga
- hilang keyakinan bahawa perubahan masih mungkin
Pemahaman yang lebih baik tidak bermaksud kita bersetuju dengan tingkah laku berisiko.
Ia bermaksud kita cuba melihat manusia di sebalik masalah tersebut.
Pemulihan itu mungkin
Pemulihan biasanya memerlukan gabungan beberapa perkara:
- motivasi untuk berubah
- sokongan keluarga atau komuniti
- rawatan yang sesuai
- strategi mengurus pencetus
- kemahiran mengawal emosi
- perubahan persekitaran
- masa
Ada individu yang berubah dengan cepat. Ada yang mengambil masa lebih panjang. Ada juga yang mengalami relapse sebelum kembali meneruskan perubahan.
Relapse tidak semestinya bermaksud semua usaha sebelum itu gagal. Ia boleh menjadi petunjuk bahawa pelan pemulihan perlu diperbaiki.
Kesimpulan
Penagihan bukan sekadar masalah kurang disiplin.
Ia melibatkan interaksi antara otak, emosi, persekitaran dan tingkah laku.
Apabila kita memahami perkara ini, pendekatan kita juga berubah:
kurang stigma, lebih kefahaman, lebih sokongan dan lebih peluang untuk pulih.
Memahami bukan bermaksud membenarkan. Memahami membantu kita memilih tindakan yang lebih berkesan.