Description

Apa yang kita fikir belum tentu apa yang sebenarnya berlaku.

Kawan lalu tanpa menegur.

“Dia dah tak suka aku.”

Pasangan diam.

“Dia marah aku ni.”

Boss WhatsApp:

“Jumpa saya kejap.”

Minda:

“Arrr sudah…” 😂

Kita mengalami ribuan fikiran setiap hari. Sebahagiannya tepat. Sebahagiannya andaian. Dan sebahagiannya mungkin dipengaruhi oleh corak pemikiran yang kita sendiri tidak sedari.

reTHINK Vol. 1 — KENALI bukan mengajar anda supaya sentiasa berfikiran positif.

Ia mengajak anda melakukan sesuatu yang lebih asas:

KENALI apa yang sedang berlaku dalam fikiran anda.

Ini merupakan Vol. 1 daripada perjalanan:

KENALI → SEMAK → PILIH

Kerana sebelum kita menyemak sesuatu fikiran atau memilih tindakan yang lebih baik…

kita perlu sedar dahulu bahawa fikiran itu sedang berlaku.

Nota: reTHINK ialah bahan psikopendidikan dan refleksi kendiri. Ia bukan alat diagnosis dan bukan pengganti penilaian, kaunseling, psikoterapi atau rawatan profesional apabila diperlukan.